设为首页 加入收藏

TOP

跟著太陽走,百歲永無懮
2014-09-16 19:39:06 来源: 作者: 【 】 浏览:530次 评论:0
日出而作,日落而息——跟著太陽養陽氣
  
        世間萬物都離不開太陽,失去了太陽一切生物就失去了生命力,人也一樣。明代著名醫學家張景嶽有雲:“生殺之道,陰陽而已。陽來則物生,陽去則物死。”也就是說,人的生命系于“陽氣”,只有固護陽氣,才能百病不生,人們才能擁有鮮活的生命力。而我們養生的重點就在於養護身體內的陽氣。
 
        那麼陽氣要如何養呢?其實,天地之間最大的陽氣就是太陽,太陽的變化直接影響著人體陽氣的變化。長期待在寫字樓裡的人總是感覺仄仄的,沒有生氣,如果能每天抽時間曬曬太陽,就會覺得整個人都精神很多,這是太陽給我們的力量。所以我們說:人只有跟著太陽走,才能找到內在的力量。
 
        但是,現在跟著太陽走的人非常少了。古人“日出而作,日落而息”是跟著太陽走的,但是現代人很難做到,每天要起很早去上班,春夏秋冬都是一個點,晚上太陽早下山了,還得加班加點地工作,一天都見不到太陽的臉;古人“鋤禾日當午”,夏天在太陽底下幹活,雖然汗流浹背但是身體陽氣充足,不會得這樣那樣的怪病,但是現代人卻坐在空調屋裡吃著冰西瓜,偶爾出門也要塗防曬霜、撐遮陽傘,恐怕被太陽曬到,身體裡的陽氣根本生髮不起來。太陽是最好的養陽藥,我們卻利用不起來,這真是一種極大的損失與浪費。
 
        為了養好陽氣,我們建議大家可以經常抽出時間曬曬太陽,特別是在寒冷的冬季,曬太陽就是一種最好的養陽方式。陽光不僅養形,而且養神。養形,就是養骨頭。用西醫的說法就是:多曬太陽,可以促進骨骼中鈣質的吸收。所以,多曬太陽就是老年人養骨的最好方式。對於養神來說,常處於黑暗中的人看事情容易傾向於負面消極,處於光亮中的人看事情正面積極,曬太陽有助於修煉寬廣的心胸。
 
        另外,曬太陽的時間不要太長,半小時左右就行,什麼時候的太陽感覺最舒服就什麼時候去曬。曬太陽時一定不要戴帽子,讓陽光可以直射頭頂的百會穴,陽氣才能更好地進入體內。

您看到此篇文章时的感受是:
Tags: 责任编辑:jinlong
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
分享到QQ空间
分享到: 
上一篇内丹术语全解析(白话文翻译) 下一篇洞天福地表.吕祖宝诰

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表  情:
内  容:

相关栏目

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

相关文章

广告位